Đầu năm nào cũng vậy, không khí lập kế hoạch luôn tràn đầy hứng khởi. Người ta nói về việc dậy sớm hơn, tập luyện đều đặn, đọc sách mỗi ngày, tiết kiệm tiền, nâng cấp bản thân.
Nhưng thực tế thì khác. Chỉ sau vài tuần, lịch tập thì bị bỏ dở, sách nằm im trên kệ, mục tiêu tài chính bị hoãn. Và rồi đến giữa năm, khi nhìn lại, cảm giác quen thuộc quay trở lại: thất vọng, tự trách, rồi lại tự giễu là thôi thì năm nay lại “xé nháp” thôi.
Vậy thì lý do cho điều này rốt cuộc là tại sao?
7 lý do khiến kế hoạch năm mới của bạn sớm phá sản
Lập kế hoạch cho phiên bản lý tưởng, không phải con người hiện tại
Rất nhiều kế hoạch được xây dựng dựa trên hình ảnh “mình muốn trở thành”, chứ không phải “mình đang là ai”. Đột ngột dậy sớm, tập luyện mỗi ngày, ăn uống chuẩn chỉnh, học thêm kỹ năng mới, tất cả những điều này được nhồi nhét vào cùng lúc.
Vấn đề là kế hoạch đó không dành để thực hiện, mà trông giống một bản mô tả lý tưởng để đọc cho đã. Cơ thể, lịch làm việc và năng lượng hiện tại của bạn không đủ để thay đổi đột ngột và gánh một đống thứ cùng một lúc như thế. Kết quả là nhiều người làm theo kế hoạch được vài ngày rồi mọi thứ lại trở về y như cũ.
Ám ảnh với ngày bắt đầu hoàn hảo
Chỉ muốn bắt đầu vào ngày 1/1, đầu tuần, đầu tháng. Chỉ cần trượt một ngày là tự kết luận “thôi hỏng rồi” và bỏ cả kế hoạch.
Một kế hoạch không chịu nổi một ngày sai sót là một kế hoạch không thể đi đường dài. Cuộc sống của những người trưởng thành sẽ luôn có việc phát sinh, tăng ca, mệt mỏi, con ốm sốt, những ngày tồi tệ. Vì thế, một kế hoạch bền vững là kế hoạch cho phép bạn bắt đầu lại bất cứ lúc nào.
Quản lý bằng ý chí thay vì bằng hệ thống
Nhiều người tin rằng chỉ cần quyết tâm là đủ. Không có khung giờ cụ thể, không có địa điểm cố định, chỉ biết lặp đi lặp lại một câu quen thuộc: “Phải làm thôi”.
Nhưng ý chí kiểu như thế này sẽ bị hao mòn rất nhanh. Kết quả là những việc không nằm trong lịch sẽ luôn bị loại bỏ đầu tiên khi cuộc sống của bạn trở nên bận rộn.
Muốn nhanh chóng thấy kết quả
Rất nhiều kế hoạch chết ở giai đoạn nhàm chán. Khi cân nặng chưa giảm, kỹ năng chưa lên, tiền chưa thấy khác biệt, người ta vội kết luận rằng phương pháp này sai lầm và vội vã tìm kiếm những kế hoạch mới, phương pháp mới.
Nhưng phần lớn thay đổi thật sự đều chậm và tẻ nhạt lúc ban đầu. Nhiều người không chịu được giai đoạn này thường bỏ cuộc trước khi kịp nhìn thấy bất kỳ tín hiệu tích cực nào.
Không hề tính đến kịch bản thất bại
Bạn lập kế hoạch như thể cuộc sống sẽ trơn tru suốt cả năm, hoàn toàn bỏ qua những biến số có thể làm đảo lộn cuộc sống: tăng ca, hẹn hò, du lịch, sức khỏe xuống dốc. Cho nên chỉ cần lệch một nhịp là bạn sẽ tự đánh giá “thế là xong”.
Ngược lại, những người đi được đường dài thường chuẩn bị sẵn phương án quay lại với tâm thế: “Ít nhất thì mình vẫn làm được việc này”.
Chỉ liệt kê việc phải làm, không rõ vì sao phải làm
Danh sách của bạn toàn những hành động đúng đắn: tập luyện, học tập, tiết kiệm. Nhưng liệu bạn có tự hỏi rằng vì sao phải làm vậy, và chúng sẽ giúp cuộc sống của mình tốt hơn ở điểm nào không?
Kế hoạch mà không có lý do rõ ràng, không gắn với nỗi đau hay mong muốn thật sự thì sẽ bị vứt bỏ ngay khi bạn mệt.
Lập kế hoạch để người khác nhìn thấy
Không ít mục tiêu được đặt ra chỉ để làm màu, nói ra thì hay, đăng lên mạng xã hội sẽ được khen. Nhưng nếu không có ai quan sát và nhắc nhở, bạn sẽ chẳng có động lực nào để làm.
Cuối cùng, chỉ những kế hoạch không cần giải thích hay chứng minh với ai mới có cơ hội sống sót. Những việc bạn vẫn làm ngay cả khi chỉ có một mình mới là thứ thật sự thuộc về bạn.
Theo GQ
