Có lẽ một trong những “mẹo” năng suất đơn giản và hiệu quả nhất đã luôn nằm ngay trong phòng ngủ.
Một chút “hành động trước giờ làm” vào buổi sáng có thể tăng năng suất làm việc, giúp nhân viên hoàn thành công việc hiệu quả hơn, và thậm chí tăng cơ hội được thưởng hoặc thăng chức. Nghe khá là vớ vẩn, nhưng nó lại là kết quả từ một nghiên cứu mới được công bố vào tháng 10 vừa qua.
Các tác giả nghiên cứu của ZipHealth, một hiệu thuốc trực tuyến tại Mỹ, đã phát hiện ra rằng: Những người lao động toàn thời gian tại Mỹ có quan hệ tình dục vào buổi sáng trước khi đi làm có năng suất công việc, khả năng hoàn thành công việc, mức độ tập trung, động lực và mức độ hài lòng với công việc cao nhất so với các khung giờ “làm chuyện ấy” khác.
Quả là một cách “chào buổi sáng” đáng ngạc nhiên.
Nhưng theo dữ liệu, lợi ích của việc “ân ái” lúc bình minh không chỉ dừng ở việc giúp tinh thần phấn chấn, mà còn giúp tăng thu nhập.
Gần 1 trong 5 người lao động Mỹ làm tình vào buổi sáng (19%) cho biết họ đã được thăng chức trong năm vừa qua, cao hơn bất kỳ thời điểm nào khác trong ngày.
Hơn một nửa (51%) nói rằng họ đã được tăng lương trong năm vừa qua, con số này cũng vượt trội hơn tất cả các nhóm còn lại.
Tình dục buổi sáng thực sự “mang lại lợi nhuận”
Để hiểu rõ hơn giá trị của việc vui vẻ vào buổi sáng, nhóm nghiên cứu đã khảo sát 1.000 người lao động Mỹ thuộc nhiều thế hệ khác nhau, từ Gen Z ở độ tuổi 20 cho đến Baby Boomer ngoài 60.
Kết quả cho thấy, những người thuộc thế hệ Baby Boomer và Gen X (trên 45 tuổi) là nhóm có tần suất sex buổi sáng cao nhất (20%), tiếp theo là Millennials ở độ tuổi 30–40 (17%) và Gen Z (16%).
Tuy nhiên, một số ngành nghề nhất định lại có xu hướng “bắt đầu ngày mới bằng việc bận rộn trên giường” nhiều hơn các ngành khác.
Ngành marketing đứng đầu danh sách với tỷ lệ cao nhất những người “thích sex buổi sáng”.
Theo sau lần lượt là ngành khách sạn, sản xuất, xây dựng, và giải trí.
Hơn 35% người lao động – từ giám đốc điều hành, chủ doanh nghiệp đến nhân viên cấp thấp – thừa nhận rằng sex buổi sáng giúp họ hứng khởi hơn cà phê mỗi ngày.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện rằng ham muốn và sự gắn kết thể xác vào buổi sáng còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần.
“Người Mỹ làm tình buổi sáng báo cáo mức độ hạnh phúc, tự tin và ổn định cảm xúc cao nhất,” nhóm nghiên cứu cho biết.
Những người “vui vẻ từ sáng sớm” cho biết so với những người chỉ “ân ái” sau giờ làm việc, họ có:
- Mức độ hạnh phúc cao hơn 68%,
- Sự ổn định cảm xúc lớn hơn 63%,
- Tự tin và tự trọng mạnh mẽ hơn 58%,
- Và khả năng kiểm soát căng thẳng tốt hơn 49%.
“So với các thời điểm khác trong ngày như buổi tối hay khuya, sự thân mật buổi sáng luôn đạt điểm cao nhất về cảm xúc và sức khỏe tinh thần”, nghiên cứu viết.
“Trong một nền văn hóa ám ảnh với những “mẹo” năng suất, có lẽ một trong những bí quyết đơn giản và dễ chịu nhất đã luôn nằm ngay trong phòng ngủ”.
