Đàn ông trên khắp thế giới đang thử thách không “thẩm du” trong tháng 11, nhưng các bác sĩ cho biết điều này thực sự không tốt cho sức khỏe.
Vài năm gần đây, nhiều đàn ông Việt đã hoà theo trào lưu No Nut November, tức là không xuất tinh hoặc không thủ dâm trong suốt 30 ngày của tháng 11.
Nếu điều đó nghe giống như “địa ngục” đối với bạn, thì bạn không cô đơn đâu. Trên mạng xã hội có cả đống content thể hiện điều này.
Nhưng với các chuyên gia, thử thách này thậm chí cũng chẳng mang lại lợi ích sức khỏe nào cả, thậm chí có thể gây tác hại cho cơ thể.
No Nut November là gì
No Nut November (NNN) là một thử thách xã hội mà một số người tham gia trên internet thực hiện vào tháng 11 hàng năm.
Trong thử thách này, người tham gia cam kết không thực hiện hành động thủ dâm, quan hệ tình dục hoặc đạt cực khoái, xuất tinh trong suốt tháng 11. Những người tham gia cho rằng khi vượt qua thử thách này, họ sẽ đạt đến trạng thái thể chất và tinh thần lành mạnh hơn.
No Nut November xuất phát từ một diễn đàn trên Reddit có hàng trăm nghìn thành viên trên khắp thế giới, như một phiên bản nhại lại của “No-Shave November” (tháng không cạo râu). Những thành viên trên đây tự gọi mình là cumrades và trong suốt tuần đầu tiên của thử thách, họ đã đăng tải rất nhiều meme động viên nhau tiếp tục và vượt qua ham muốn quan hệ hoặc thủ dâm, kiểu như:
“Tuần thứ hai đang đến gần. HÃY KIÊN CƯỜNG. Những ngày khó khăn nhất đang tới, NHƯNG CHÚNG TA SẼ KHÔNG GỤC NGÔ.
Ngoài ra, còn có những bài đăng tuyên bố sẽ tiếp tục kiêng sau khi tháng 11 kết thúc, thậm chí không “xả” thêm lần nào nữa. Một số khác thì tự mô tả bản thân như những kẻ kiệt quệ sau “nhiều năm nghiện ngập và xả liên tục”. Tình hình này cũng khá giống với nhiều anh em Việt Nam nhỉ.
Tuy nhiều người dường như rất hào hứng và vui vẻ, các chuyên gia y tế lại khẳng định rằng:
No Nut November là một ý tưởng tồi
Chia sẻ với Insider, bác sĩ tiết niệu Rena Malik cho biết dù nhiều người tin tưởng vào những “lợi ích” của việc kiêng xuất tinh trong một tháng, nhưng chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh điều đó là đúng.
Ngược lại, việc xuất tinh đều đặn thực ra mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm căng thẳng, giải tỏa áp lực cơ bắp, và thậm chí giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Một nghiên cứu năm 2016 đăng trên European Urology cho thấy rằng những nam giới ở độ tuổi 20–40 xuất tinh hơn 21 lần mỗi tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn đáng kể so với những người chỉ xuất tinh 4–7 lần mỗi tháng.
Hơn nữa, não bộ sẽ giải phóng các chất hóa học như oxytocin và dopamine khi đạt cực khoái, giúp bạn cảm thấy thư giãn, hạnh phúc và giúp ngủ ngon hơn.
Ngược lại, việc không xuất tinh có thể gây ra sự cáu kỉnh, căng thẳng, thể chất khó chịu và có thể gặp hiện tượng gọi là blue balls (tinh hoàn bị căng tức hay tăng áp mào tinh hoàn) – tức là cảm giác đau nhức ở tinh hoàn khi bị kích thích trong thời gian dài mà không xuất tinh.
Bác sĩ Malik nói thêm rằng khi cố tình kiềm chế việc thủ dâm, nhiều người vô thức siết chặt cơ vùng sàn chậu, dẫn đến đau tinh hoàn, tiểu nhiều, hoặc táo bón.
Tệ hơn nữa, nếu tình trạng này kéo dài, nó có thể trở thành một vòng luẩn quẩn, khi lo âu do đau lại khiến cơ càng căng hơn, làm triệu chứng nghiêm trọng hơn.
Vì vậy, dù nhiều người có thể đang cố gắng kiểm soát cơ thể bằng cách cưỡng lại bản năng tự nhiên, nhưng khoa học cho thấy điều đó chẳng có lợi gì.
Thủ dâm là hành vi tự nhiên, vì thế, nếu bạn muốn thì hãy cứ thoải mái, dùng chút gel bôi trơn và tiếp tục thôi.
